Artikel von Martin Bohn

Gruppen-Betreuung in Kindergärten, Krippen oder Kitas kann sich nachteilig auf Kinder auswirken - insbesondere die Stressbelastung steigt ernorm.

26.12.2011 - Martin Bohn

Schaden oder Nutzen? Welche Auswirkungen haben Kitas und Co auf kognitive Entwicklung, Eltern-Kind-Beziehung, soziale Fertigkeiten und Stress-Belastung?

18.12.2011 - Martin Bohn

Kindertagesstätten, Krippen und Kindergärten bieten viele Vorteile für Eltern. Aber auch die Kinder können dadurch in ihrer Entwicklung gefördert werden.

18.12.2011 - Martin Bohn

Der Kinderpsychologe und Autor Steve Biddulph bietet berufstätigen Eltern einen Leitfaden für die Betreuung von Babys und Kindern bis zum 5. Lebensjahr.

30.10.2011 - Martin Bohn

Unter Dreijährige werden zunehmend in Kitas oder Kinderkrippen betreut. Studien zeigen, dass dies für Babys und kleine Kinder schädlich sein kann.

24.10.2011 - Martin Bohn

MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) besteht aus mehreren formellen Übungen wie achtsames Atmen, Yoga und Essen, Gehmeditation und Body-Scan.

25.05.2011 - Martin Bohn

Ein wichtiger Bestandteil der Achtsamkeits-basierten Stress-Reduktion sind die informellen Praktiken wie achtsames Essen, Auto fahren, Duschen und Zuhören.

25.05.2011 - Martin Bohn

Eine ausführliche Anleitung zum Meditieren mit einem Mantra, einschließlich einer Liste der wichtigsten Mantras aus verschiedenen Traditionen.

07.04.2011 - Martin Bohn

Wissenschaftliche Studien ergaben, dass Achtsamkeitsmeditation und Muskelentspannung Stress gleich gut abbauen - mit einem wichtigen Unterschied.

06.03.2011 - Martin Bohn

Die Lichtmeditation ist eine Meditationsform, die zu tiefem inneren Frieden und Erfüllung führen kann.

19.02.2011 - Martin Bohn

Die Soham-Meditation ist eine Kombination aus Mantra-Meditation und achtsamem Atmen. Sie kombiniert die Vorzüge beider Methoden.

08.02.2011 - Martin Bohn

Die Jugendjahre sind von zentraler Bedeutung. Meditation kann Teenagern in ihrer gesunden Entwicklung helfen und Wohlbefinden und Gesundheit fördern.

03.02.2011 - Martin Bohn

Kinder zwischen acht Jahren und dem Einsetzen der Pubertät profitieren von geeigneten Meditations- und Entspannungsübungen.

03.02.2011 - Martin Bohn

Können kleine Kinder meditieren? Ja, selbst Vorschulkinder können die folgenden meditativen und Entspannungsübungen lernen.

03.02.2011 - Martin Bohn

Können Kinder Meditation lernen? Aber sicher! Eine Auswahl von Übungen für verschiedene Altersstufen von Kindergarten bis Jugendalter.

03.02.2011 - Martin Bohn

Vegetarier werden - geht das so einfach? Wie sieht es aus mit Nährstoffversorgung, Protein- und Eisenaufnahme, Mangelerscheinungen? Was sagen Experten?

15.12.2010 - Martin Bohn

Eine Studie des Neurowissenschaftlers Richard Davidson aus dem Jahre 2007 legt nahe, dass Meditation die Aufmerksamkeit verbessert und das Gehirn umbildet.

12.12.2010 - Martin Bohn

Die wichtigsten Feste des Hinduismus im Jahreslauf: Sankranti, Shivaratri, Holi, Rama Navami, Guru Purnima, Krishna Janmasthami, Diwali und andere.

05.12.2010 - Martin Bohn

Was bedeutet der Name der Hindu-Gottheit Krishna? Dieser Artikel untersucht verschiedene Bedeutungsebenen: Wörtliche Übersetzung, Etymologie und Symbolik.

12.11.2010 - Martin Bohn

Der blaue Hindu-Gott Krishna hat viele Namen. Dieser Artikel erklärt Krishna, Gopala und Radha Lola mit Übersetzung und symbolischer Bedeutung.

12.11.2010 - Martin Bohn

Krishna und Christus ähneln sich nicht nur dem Namen nach. Sie haben viele weitere Gemeinsamkeiten bezüglich Geburt, Kindheit, Art des Todes und Botschaft.

12.11.2010 - Martin Bohn

Alles über den hinduistischen Gott Shiva: Seine äußere Erscheinung, traditionelle und symbolische Bedeutung, Mantras und Verehrung.

14.10.2010 - Martin Bohn

Dieser Artikel erklärt Bedeutung und spirituelle Praxis des fünf-silbigen Shiva-Mantras: (Aum) Namah Shivaya.

11.10.2010 - Martin Bohn

Shivaratri ist eines der größten religiösen Feste des Hinduismus und wird zu Ehren des Gottes Shiva gefeiert.

17.09.2010 - Martin Bohn

Navaratri (neun Nächte) ist eines der wichtigsten Feste des Hinduismus und dient der Verehrung der weiblichen Aspekte Gottes - Durga, Lakshmi und Saraswati.

11.09.2010 - Martin Bohn

Ein Überblick über die Übung der Meditation und die wesentlichen Schritte zur persönlichen Meditationspraxis.

10.09.2010 - Martin Bohn

Meditation ist eine spirituelle Übung der Geisteskontrolle und Transzendenz, die letztendlich zur Einheitserfahrung des Samadhi führen soll.

08.03.2010 - Martin Bohn

Trotz Wirtschaftsboom und Technologieschub bleiben die meisten indischen Ehen arrangiert - doch das Internet hat vieles verändert.

01.03.2010 - Martin Bohn

Der Großteil der indischen Ehen wird arrangiert. Wie sieht das aus - von traditionell bis modern-liberal?

01.03.2010 - Martin Bohn

MBSR ist ein Programm zur Stress-Reduktion, Entspannung und Behandlung chronischer Schmerzen durch Körperübungen und Achtsamkeits-Meditation.

11.02.2010 - Martin Bohn

Das Maha Mrityunjaya Mantra ist ein Mantra der Heilung und Befreiung (Moksha Mantra). Es richtet sich an Shiva und gilt als eines der machtvollsten Sanskrit-Mantras.

02.02.2010 - Martin Bohn

Seit Januar 2010 gibt es für den KFZ-Verkehr in Freiburg einiges zu beachten. Erfahren Sie alles Wissenswerte von Feinstaubplaketten bis Fahrverboten.

27.01.2010 - Martin Bohn

Zusammenfassung der Yogaformen Iyengar, Asthanga, Jivamukti, Shivananda, Anusara, Vinyasa Flow, Bikram, Integraler Yoga, Jivamukti, Kundalini, TriYoga und Hormonyoga.

16.01.2010 - Martin Bohn

Der Hinduismus ist eine Synthese verschiedenster spiritueller Traditionen und volkstümlicher Kulte Indiens. Was sind typische hinduistische Glaubensvorstellungen?

02.01.2010 - Martin Bohn

Die Geschichte des Hinduismus kann grob in folgende vier Phasen untergliedert werden: vedische Periode, klassische Periode, islamischer Einfluss und Neohinduismus.

26.12.2009 - Martin Bohn

Christentum, Judentum oder Islam - darunter kann sich jeder was vorstellen. Was aber ist der Hinduismus? Wie entwickelte er sich? Was glauben Hindus?

20.12.2009 - Martin Bohn

Ramana Maharshi, Aurobindo and Yogananda gehören zu den wichtigsten Gurus des 20. Jahrhunderts in Indien.

12.12.2009 - Martin Bohn

Ramakrishna Paramahamsa, Swami Vivekananda und Shirdi Sai Baba gehören zu den bedeutendsten Gurus des 19. Jahrhunderts in Indien.

12.12.2009 - Martin Bohn

Dieser Artikel gibt einen kurzen Überblick über Leben und Lehren von Swami Sivananda, Neem Karoli Baba und Anandamayi Ma.

12.12.2009 - Martin Bohn

Sathya Sai Baba und Mata Amritanandamayi Ma (auch Ammachi genannt) gehören zu den bekanntesten und populärsten indischen Gurus des späten 20. und frühen 21. Jahrhunderts.

12.12.2009 - Martin Bohn

Die fleischlose Ernährung schützt die Natur, indem sie direkte Umweltverschmutzung vermeidet und den Ressourcenverbrauch minimiert.

11.12.2009 - Martin Bohn

Die Chakren sind feinstoffliche Hauptenergiezentren und Teil des Astralkörpers. Sie haben jeweils spezifische Eigenschaften.

24.11.2009 - Martin Bohn

Die spirituelle Praxis des Schweigens (Mauna) hat zum Ziel, den Geist zu beruhigen und dadurch auf Kontemplation und Meditation vorzubereiten.

14.11.2009 - Martin Bohn

Die vegetarische Ernährung schützt die Umwelt, indem sie die Umweltverschmutzung minimiert und die natürlichen Ressourcen schont.

25.10.2009 - Martin Bohn

Vipassana ist eine buddhistische Meditationsform, die auf Buddha zurückgeht und aus den drei Elementen Ruhe, Achtsamkeit und Einsicht besteht.

04.10.2009 - Martin Bohn

Einer Studie von Sara Lazar zufolge lässt Meditieren Teile der Hirnrinde, die mit Aufmerksamkeit und positiven Emotionen zu tun haben, wachsen.

26.09.2009 - Martin Bohn

Japa ist eine spirituelle Übung, bei welcher ein Mantra oder Gottesname wiederholt wird, oft in Verbindung mit dem Atem. Japa ist sowohl Gebet als auch Meditation.

09.09.2009 - Martin Bohn

Das Gayatri Mantra ist eines der bedeutendsten und beliebtesten Sanskrit Mantren. Was bedeutet es und wie wird es ausgesprochen?

07.09.2009 - Martin Bohn

Es gibt viele Gründe, vegetarisch zu essen. Unter anderem können dabei ethische, ökologische, gesundheitliche, ökonomische und spirituelle Erwägungen eine Rolle spielen.

08.08.2009 - Martin Bohn

An Weihnachten wird die Geburt von Jesus Christus vor 2000 Jahren gefeiert. Hat Weihnachten aber noch eine tiefere, aktuellere Bedeutung für den heutigen Menschen?

02.08.2009 - Martin Bohn